养生食疗方有哪些?滋补养生减肥药膳推选
发布时间:2024-10-26 10:42:08 作者:玩站小弟 我要评论
山药栗子粥山药15-30克,栗子50克,枣2-4个,粳米100克。栗子去壳后,用山药、枣、粳米煮粥。山药味甘平,能补脾胃,益肺肾,特意适宜脾肾气虚但一次不适宜多食,否则简略食滞,导致消化不良。核桃粥2
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山药栗子粥
山药15-30克 ,养生养生药膳栗子50克,食疗枣2-4个,滋补粳米100克。减肥栗子去壳后,推选用山药、养生养生药膳枣 、食疗粳米煮粥。滋补山药味甘平 ,减肥能补脾胃,推选益肺肾 ,养生养生药膳特意适宜脾肾气虚但一次不适宜多食,食疗否则简略食滞,滋补导致消化不良。减肥
核桃粥
20克核桃肉 ,推选100-200克粳米。将核桃肉洗净捣碎 ,与粳米同煮粥